Ardon viel 24 kilo in 10 weken

Een half jaar geleden zag ik voor het eerst in m’n leven de weegschaal 3 cijfers aangeven. Via-via hoorde ik van dit persoonlijke dieet. Na het oriënterende gesprek wist ik het zeker: dit gaan we doen! Ik kon haast niet wachten tot m’n dieetvoorschrift er was en verloor meteen van pure voorpret een paar kilo’s. Vanaf het begin vloog het er af : 4kg in de week - da’s een goed begin en het houdt je scherp. Na ruim 6 weken 15kg verloren – daar kan ‘de afvallers XXL’ een puntje aan zuigen, en dat zonder te sporten! Na 10 weken zat ik op m’n streefgewicht en tijdens de overgangsfase kwam ik op een totaal van 24kg gewichtsverlies!’ Lang geleden dat ik me zo goed voelde! Met een slank lichaam (rond de 80kg) en een grotendeels nieuwe garderobe ben ik helemaal gelukkig. Ook mede dankzij de wekelijkse support van het dieetcentrum en ook mijn vriendin die alle lekkere (foute) hapjes bewust uit beeld hield heb ik dit resultaat kunnen behalen. Ik kan het iedereen van harte aanbevelen!

Bert viel 21 kilo in 3 maand

Het dieet van dr. Cohen is mij erg goed bevallen. En met een gewichtsverlies van 21 kilo in 3 maanden is het resultaat er ook naar. Natuurlijk heb ik best wel eens moeilijke dagen gehad, maar over het algemeen heb ik zonder veel moeite het dieet kunnen volhouden. Natuurlijk was de steun en informatie van Tanja daarbij ook heel belangrijk. Het dieet is een aanrader voor iedereen die echt een stap wil zetten naar een gezonder leven!

Manuela viel 17 kilo

Ik zag in de krant een advertentie voor het 1e persoonlijke dieet van Cohen. Na veel diëten te hebben gevolgd informatie bij het dieetcentrum in Den Haag ingewonnen. De uitleg van Tanja en de informatie over hoe het dieet te volgen waren echt heel duidelijk. Het feit dat het me meer energie zou geven was voor mij de doorslag. Door een langdurige griep ging het soms moeizaam maar de kilo’s gingen er wel af.

Ik had af en toe wel moeilijke momenten maar de bezoeken aan Tanja, en de reacties uit de omgeving, waren altijd weer een goede stimulans om door te gaan. Nu na drie maanden ben ik bijna 17 kilo kwijt en ik voel me echt veel beter. Ik sta op met energie. Nu is het een kwestie van volhouden maar ik geloof er in dat ook dit goed gaat komen. Het is geen dieet meer maar een nieuwe etenswijze.

Ben echt blij met de stap die ik heb genomen.

Tineke viel 12 kilo in 3 maand

De afgelopen 5 jaar ben ik van maatje 38 naar maat 44 gegaan en voelde me net een overjarige pudding. Toen ik  op mijn 53e te horen kreeg een “verdacht suikerpatiënt” te zijn, wist ik dat de tijd gekomen was om te investeren in een zo gezond mogelijke toekomst. Na een intake bij Tanja ben ik op 7 januari 2008 begonnen. 7 april precies was mijn laatste stabilisatiedag. Ik ben in 3 maanden 12 kilo afgevallen. Mensen om me heen vonden me er steeds stralender uit zien en zelf voelde ik me steeds beter. Ook het enthousiaste coachwerk van Tanja was een perfecte ondersteuning. Nadat ik nu drie maanden het programma gevolgd heb, is alles veranderd… Ik voel me nu gezond en: Heb een normaal cholesterolgehalte; Heb aanvaardbare bloedsuikerwaarden en hoef voorlopig niet aan de medicijnen; Heb een normale bloeddruk; Heb veel meer energie. Slaap uitstekend; Heb een mooie gezonde huid; Ben slank (maat 38!) en in goede conditie; Heb geen darmklachten meer; Heb meer zelfvertrouwen en presteer beter

Kortom, het verandert mijn leven!

Nicole viel 20 kilo in 4 maand

Ik hoorde van een tante van dit dieet. Het zal wel dacht ik, had net 9 weken Sonja Bakker gedaan en was nog geen 2 kg afgevallen. Toen ik na een kaakontsteking (drie weken yoghurt en soep) drie kilo was aangekomen, was de maat vol. Ik heb de site van het 1e Persoonlijke Dieet opgezocht en gelijk een afspraak gemaakt met Tanja. Vol enthousiasme kwam ik er vandaan. Ik heb nog wel op Google gekeken of er nog iets negatiefs naar voren kwam. Ik kwam alleen maar positieve verhalen tegen en toen heb ik definitief de knop omgezet. Ik ben 4 maanden bezig geweest en heb het alleen in de eerste week moeilijk gehad.

Zelfs met de feestdagen ging het mij goed af. Omdat je snel resultaat zag en ik veel positieve reacties kreeg van mijn vrienden en familie kostte het mij weinig moeite om het vol te houden. Als ik nu mijn 1e foto met de laatste foto vergelijk ben ik heel trots op mezelf. Ik stond altijd wel positief in het leven maar zonder die twintig kilo heb ik nog meer plezier in het leven.